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博亚体育app官网-鸡蛋炒西兰花的做法

发布日期:2022-04-05 00:48

本文摘要:“受到影响的西兰花,营养非常丰富,功效多多,爱吃数不胜数。西兰花食用方法很多,与鸡蛋配上,炒炒就很爱吃。 西兰花 清香与鸡蛋的鲜香人组,很极致。

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“受到影响的西兰花,营养非常丰富,功效多多,爱吃数不胜数。西兰花食用方法很多,与鸡蛋配上,炒炒就很爱吃。

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西兰花 清香与鸡蛋的鲜香人组,很极致。” 食材明细主料西兰花200g鸡蛋120g辅料油适度盐适量葱姜适度咸鲜口味油炸工艺半小时耗时普通可玩性鸡蛋炒西兰花的作法步骤1西兰花掰成小朵浸整洁,用冷水洗净10分钟2煮锅煮沸,特少许油、盐成淡油盐水,西兰花入锅焯水后捞起沥干水3鸡蛋进油锅拌后盛出可用4起油锅,葱姜入锅煸香后西兰花入锅油炸5水煮油炸6鸡蛋入锅油炸,关火7油炸均匀分布才可盛出品尝小窍门1、用淡油盐水焯西兰花,可以入些底味,也可以增加营养萎缩。2、调味品依据个人口味加到。


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