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“振腹法”可缓解痛经和消化不良

本文摘要:衡腹法是中医美容针灸手法之一,为我校臧福科教授创办。该法常用来调节冲任二脉,对女性月经不调、痛经、更年期综合征以及糖尿病、消化系统疾病等都有不俗的效果。下面我们来学学如何振腹。 患者平躺在床上,操作者将手掌重放到患者腹部,手掌对准肚脐,中指对准腹部中线,即经络中的任脉。在维持上肢充份放开的前提下,开始振动,频率大约为200~300次/分(初学者可频率稍慢或中间睡觉几次),一共做到10分钟。

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衡腹法是中医美容针灸手法之一,为我校臧福科教授创办。该法常用来调节冲任二脉,对女性月经不调、痛经、更年期综合征以及糖尿病、消化系统疾病等都有不俗的效果。下面我们来学学如何振腹。

  患者平躺在床上,操作者将手掌重放到患者腹部,手掌对准肚脐,中指对准腹部中线,即经络中的任脉。在维持上肢充份放开的前提下,开始振动,频率大约为200~300次/分(初学者可频率稍慢或中间睡觉几次),一共做到10分钟。振腹操作者的技巧在于,此手法类似于小孩子拍电影皮球的动作,即操作者将手掌敲于患者腹部,在手掌不离开了患者腹部的前提下,做到腕关节微屈微伸的慢拍电影皮球动作。

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操作者时确保精神放开、身体放开,才能唤起出有高频率的抽动。  中医指出,十四经脉均与腹部互为联系,衡腹法可以通过调节冲任二脉,超过补肾阳的目的。

西医指出,衡腹法有调节内分泌的起到,可以双向性调节消化系统功能。必须留意的是,高血压患者、孕妇及行经期间量多者不应展开此操作者。


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